当我们在一个安全的环境里打开自己的时候，疗愈之旅就开始了。
------Mei Thompson
关于我
你好，我是梅伊婧，美国华盛顿州心理健康咨询师（LMHC）和德克萨斯州专业咨询师（LPC），目前为两地来访提供中英文线上心理咨询服务。
我与丈夫和爱犬居住在华盛顿州贝灵汉市，家后的小溪是我们的秘密乐园。大自然是我心灵的归属，无论是湖泊、河流还是森林，总能带给我平静与灵感。我热爱瑜伽、冥想，以及阅读心理与灵性成长类书籍。未来，我梦想打造一个融合心理咨询、自然疗愈与动物陪伴的疗愈圣地（holistic healing sanctuary），让人在真实、安全与温柔中重新连接自己与世界。
作为从中国到美国的第一代移民，我深刻理解文化差异对心理健康的影响。我能说流利的中英文，也懂泰语——曾主修泰语文学，并在泰国生活一年。这些跨文化经历让我特别关注：一个人的文化背景如何塑造其情感经验、身份认同与内在信念。
我的初衷
我走上心理咨询这条路，是出于深切的个人经历。成长于情感表达受限的家庭，我目睹亲人长期与心理困扰抗争。少年时接触心理学书籍，如获至宝，那是我理解自己与世界的起点，也开启了我的疗愈之旅。如今，能陪伴他人走上这条道路，是我最珍惜的使命。
我的专长
我擅长支持以下议题的来访者：
1. 创伤疗愈（EMDR眼动脱敏再加工）
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急性创伤：事故、灾难、突发丧亲、暴力经历
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复杂性创伤：情感忽视、严苛管教、校园霸凌、家庭不稳定
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创伤反应：噩梦、情绪麻木、过度警觉
2. 内在小孩疗愈
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修复“我不够好”的信念，缓解讨好与情绪敏感
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重建关系模式，发展健康边界与亲密连接
3. 高敏感特质（HSP）支持
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将“想太多”转化为洞察与创造力
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建立情绪界限，学会保护自己
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在外界纷扰中保持内在安定
4. 跨文化心理适应
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身份认同困惑、文化冲突、 “落叶无根”的孤独感
我的咨询风格
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东西融合：结合正念冥想、身体感知练习与西方心理学
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身心整合：关注身体症状背后的情绪信号（如胸闷、肩颈紧张）
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真诚易懂：用生活化语言解释心理概念，让理解深入心中
咨询阶段
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建立信任：倾听你的故事，厘清你最想改善的问题
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深入探索：透过对话与身体练习，识别深层影响模式
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整合转化：使用EMDR、内在小孩疗愈、聚焦等方式带来具体改变
如果你是……
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在海外生活、感到孤独或文化撕裂的华人
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从小常听到“你不够好”，内在自我怀疑
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容易情绪波动、感受强烈的高敏感个体
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渴望改善与父母或伴侣的关系
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曾经历创伤、正在寻求释放与修复
我会很荣幸陪你走过这段探索与成长的旅程。
保险和费用
我是以下保险的In-network provider:
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Aetna
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Ambetter Washington
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Cigna
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Premera Blue Cross Washington
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Blue Cross and Blue Shield
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Regence
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Anthem Blue Cross and Blue Shield
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Quest Behavioral Health
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Carelon Behavioral Health
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Independence BlueCross Pennsylvania
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LifeWise Health Plan of Washington
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United Health Care
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UMR
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Optum
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Oscar
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Oxford
我是其他保险的out-of network provider, 我的费用是175美金每个55分钟的session. 我可以为您提供一个super bill, 您可以上交给您的保险公司用来报销。
如果您没有保险，我的费用是175美金每个55分钟的session.
在正式开始咨询前，我提供一次15分钟的免费咨询，在15分钟咨询后，您可以决定要不要正式开始咨询。
如果您有兴趣。可以通过邮件的方式联系我：info@meithompsoncounseling.com
社交媒体账号
小红书账号： Mei身心灵疗愈
会在此账号持续分享疗愈内容及个人感悟，欢迎关注。
